Скрытые тренировки / Литература о ПСВ

Литература о Постоянной Скрытой тренировке

"Стройная Я: незаметная гимнастика"

Книга "Стройная я: незаметная гимнастика" вышла в свет в серии "Себе, любимой". Она адресована представительницам прекрасной половины человечества и расказывает о том, как сохранить и преумножить красоту и здоровье, а также избавиться от избыточного веса современной женщине, которая лишена свободного времени, но стройной, красивой и - обязательно! - здоровой быть желает.
Конечно, книгой могут воспользоваться и мужчины, но её адресная аудитория - именно прекрасные дамы, девушки, барышни.

Принципиальное отличие этой книги от предыдущих заключается в том, что все СУНы в ней распределены по принципу "зональной ориентированности": написаны три самостоятельные главы, в каждую из которой входят СУНы, направленные на тренировку определённых групп мышц и коррекцию определённых проблемных зон - "Ноги и живот", "Руки и грудь", "Спина и шея".
В отдельной главе в лёгкой и доступной форме изложены теоретические основы ПСВ, в другой - даны простые рекомендации по организации правильного питания. Большая глава включает ответы на многочисленные вопросы, полученные авторами ПСВ во время консультаций в интернете.
Каждую главу заканчивает тематический сеанс смехотерапии.

Аннотация издательства и выходные данные книги

Стройная я: незаметная гимнастика. — М.: Издательство «Октопус», 2007. — 256 стр. — (Себе, любимой).
© Кухарская И.Ю., Потапкин С.В., 2006
© ООО «Издательство “Октопус”», 2006

Книгу "Стройная Я: незаметная гимнастика" можно приобрести в книжных и в интернет - магазинах