Не многие задумываются, как наше тело контролирует своё положение в пространстве. Действительно, о чём тут задумываться, когда всё происходит автоматически? Существует несколько систем, с помощью которых организм координирует свои движения. Одна из основных — проприоцептивная система — связанные между собой и с мозгом проприоцепторы, расположенные во всех тканях организма. Рецепторы постоянно посылают мозгу сигналы о положении тела и конечностей и дают команду мышцам на восстановление равновесия без участия сознания. Но проприоцепторы не у всех действуют одинаково быстро: у  кого-то быстрее у  кого-то медленнее. Кому-то достаточно их быстродействия (или они думают, что достаточно), а  кому-то жизненно важно улучшить координацию движений и получить наиболее полный контроль за движением и положением тела в пространстве.

Спортсмены просто не смогут повысить свои показатели без максимального контроля над движением. Кроме того, быстродействие проприоцептивной системы помогает значительно снизить количество растяжений и других травм. Если же травма все же получена, проприоцептивная тренировка помогает быстро восстановить контроль над мышцами повреждённой конечности, вернуть подвижность и спортивные показатели, которые были до травмы.

Что же такое проприоцептивная тренировка, зачем она нужна и какие преимущества она даёт?

Как уже было сказано выше, проприоцептивная тренировка позволяет:

— значительно улучшить спортивные показатели, получить преимущество перед соперниками и добиться максимального результата;
— распределить правильно нагрузку по группам мышц и улучшить контроль движений, за счёт чего снизить риск травм;
— если травма все же получена, за короткое время восстановиться и полностью вернуть контроль над травмированными мышцами. Проприоцептивная тренировка довольно успешно выполняет функцию ЛФК.

Для проприоцептивной тренировки, как правило, используются тренажёры на нестабильной платформе. Нестабильное положение тела — необходимое условие для тренировки рецепторов. Проприоцепторы в этом случае будут давать точные и быстрые команды мышцам и группам мышц напрягаться и расслабляться для сохранения равновесия. Именно таким способом происходит их тренировка, увеличение быстродействия и, в результате, улучшение спортивных показателей.

Преимущество тренажёра с двумя неустойчивыми платформами.

Тренажёр ПоТапки благодаря своему устройству даёт лучшие результаты проприоцептивной тренировки. Этот тренажёр имеет две неустойчивые платформы, а не одну, как у других тренажёров.

Две полусферические платформы, неустойчивые и в поперечном, и продольном направлениях и дополнительное отсутствие опоры на пятку создают максимально неустойчивое положение тела при каждом движении. Это заставляет проприоцепторы работать в режиме, когда нужно максимально быстро реагировать на изменение положения тела в разных плоскостях при малейшем движении или изменении положения тела. По сравнению с другими тренажёрами, две независимые друг от друга платформы и неустойчивое положение тела именно в разных плоскостях и даёт максимальный эффект от тренировки.

Для наиболее эффективной тренировки рекомендуется не только ходить в ПоТапках по дому вместо домашней обуви, но и дополнительно выполнять специально разработанные УПРАЖНЕНИЯ НА ТРЕНАЖЁРЕ ПОТАПКИ

Другие материалы о проприоцептивных тренировках:

Проприоцептивные тренировки при повреждениях капсульно-связочного аппарата голеностопного сустава у детей и подростков

Цена: 3810 руб.

ДЕТЯМ, ПОДРОСТКАМ,

СТУДЕНТАМ, ПЕНСИОНЕРАМ

- СКИДКА 10%