От боли в спине избавят
мышечный корсет вокруг позвоночника
и привычка держать спину прямо

Причины возникновения болей в спине бывают очень разными, но если коротко: боли в спине чаще всего возникают из-за сокращения межпозвонкового пространства и ущемления нервных корешков спинного мозга. Чтобы этого не происходило, очень важно обеспечить два условия: первое - держать правильную осанку и второе – вокруг позвоночника должен быть сформирован естественный мышечный корсет, который поддерживает позвоночник в вертикальном положении и снимает нагрузку с межпозвоночных дисков. Оба эти условия обеспечивает многофункциональный многофункциональный тренажер ПоТапки Поэтому в данном контексте мы будем говорить о нём, как о тренажёре для позвоночника, который можно эффективно использовать в домашних условиях для тренировки мышц спины, образования мышечного корсета, исправления осанки и, в следствие всего этого, облегчения боли в позвоночнике... читать полностью

Укрепление здоровья, улучшение самочувствия при слабости, астении

Покидая постель, садимся за стол завтракать. Оставляем его для того, чтобы переместиться за руль своего авто. Водительское кресло сменяется офисным. Поднимаемся с него лишь затем, чтобы вернуться в машину, доехать до дома и улечься на диван... Работаем сидя, отдыхаем лёжа. За годы такой жизни тело постепенно оплывает жирком, разнообразные болячки всё чаще накрывают в самый неподходящий момент. Мышцы становятся дряблыми, на ногах появляются расширенные вены и целлюлит, не разгибается поясница... читать полностью

Первые шаги к высоким спортивным
достижениям начинаются в детстве

Хотите, чтобы ваш ребенок добился более заметных результатов в тренировках, выиграл конкуренцию, был замечен и смог сделать профессиональную спортивную карьеру? Подарите ему дополнительную возможность улучшить координацию, укрепить мышцы, повысить выносливость без затрат времени и дополнительных тренировок... читать полностью

Правильная осанка – это не только сильные мышцы спины.
Главное для осанки – это привычка держать спину прямо.

Исправление осанки имеет, как минимум, два важных результата: вы одновременно восстанавливаете здоровье и возвращаете свою естественную, природную красоту. Сутулость и неправильная осанка приводят к болям в спине и создают в глазах окружающих образ человека некрасивого, неуверенного в себе, подавленного. Плохая осанка и сутулость - признак нездоровья, а нездоровый человек по определению не может выглядеть красивым. Для коррекции осанки и избавления от сутулости необходимо... читать полностью

Плоскостопие вылечить нельзя, но исправить можно.
Решение лежит на поверхности.

Не пытайтесь вылечить плоскостопие: вылечить болезнь, которой не существует, не получится. Плоскостопие – не болезнь, это состояние мышц и связок стопы, не соответствующее нагрузкам, которые они испытывают в процессе ходьбы и, в большей мере, во время стояния на месте... читать полностью

Не многие задумываются, как наше тело контролирует своё положение в пространстве. Действительно, о чём тут задумываться, когда всё происходит автоматически? Существует несколько систем, с помощью которых организм координирует свои движения. Одна из основных — проприоцептивная система — связанные между собой и с мозгом проприоцепторы, расположенные во всех тканях организма. Рецепторы постоянно посылают мозгу сигналы о положении тела и конечностей и дают команду мышцам на восстановление равновесия без участия сознания. Но проприоцепторы не у всех действуют... читать полностью

Тренажёр от депрессии? Разве такое возможно? Ещё как! Более того, скажем вам по секрету (всему свету), что любой тренажёр в той или иной степени способен помочь повысить настроение при пониженном эмоциональном фоне. А может наоборот усилить его, например, в части недовольства собой – если вы купили тренажёр, потратив на него значительную сумму денег, но не добились ожидаемых результатов или вовсе поставили его пылиться в дальний угол (как вариант: в кладовку, на балкон, в гараж, на дачу), так и не найдя времени или силы воли, чтобы использовать его регулярно. Так что в этом плане тренажёры – когда их не используют или не достигают нужных результатов - могут оказаться лишним поводом для расстройств. Ну, а если вы все-таки используете спортивный тренажёр по назначению, каким же образом он может способствовать улучшению вашего настроения? читать полностью

ПоТапки - эффективный тренажёр для спортивной тренировки ног

Универсальный, многофункциональный, домашний тренажёр ПоТапки является одним из наиболее эффективных и простых приспособлений для тренировки мышц ног - икр, бёдер, ягодиц. Этот, на первый взгляд, очень простой тренажёр даже без специальных тренировок на нём обеспечивает значительное укрепление ног. Принцип действия домашнего тренажёра ПоТапки - имитация подъёма по лестнице. Например, тренировки на велотренажере имитируют езду на велосипеде, а занятия на беговой дорожке имитируют бег. Точно также ходьба на тренажёре ПоТапки является аналогом подъёма вверх по лестнице. Ваши ноги при этом получают достаточно существенные, хотя и не чрезмерно избыточные нагрузки... читать полностью

Мышцы в тонусе – это стройные ноги,
бедра и ягодицы без целлюлита.

Напомним, что наиболее доступными из существующих бесплатных способов тренировки, направленной на избавление от целлюлита, являются ходьба по лестнице и ходьба на носочках без опоры на пятку. Первый способ – ходьба по лестнице – достаточно затратный по времени и по усилиям, которые вам придется расходовать на тренировку. Второй – ходьба на носочках – хорош, если у вас... читать полностью

Любая тренировка укрепляет не только мышцы, но и связки и суставы. Применение тренажера ПоТапки укрепляет связки и улучшает работу суставов ног, способствует проприоцептивной тренировке и восстановлению капсульно-связочного аппарата. Для примера - одно из исследований, проведённых в ФГБУ «ЦИТО им. Н.Н. Приорова» Минздрава России (Москва) - в статье профессора Ерёмушкина М. А.: "Проприоцептивные тренировки при повреждениях капсульно-связочного аппарата голеностопного сустава у детей и подростков"

Икроножные мышцы – второе сердце.
Они выдавливают кровь из вен вверх,
не давая развиться варикозу.

Применение тренажёра ПоТапки при варикозном расширении вен

Многофункциональный тренажер ПоТапки эффективно используется как в целях профилактики варикозного расширения вен на ногах, так и на ранних стадиях варикозной болезни для предотвращения её дальнейшего развития.

Благодаря полусферической форме подошвы и отсутствию опоры на пятку тренажер ПоТапки заставляет интенсивно сокращаться мышцы ног, при этом работающие мышцы вызывают усиление кровоснабжения мышечных тканей ног... читать полностью

Неустойчивое положение тела –
эффективная тренировка вестибулярного аппарата.
Результат - отличная координация движений.

Тренажёр для тренировки координации движений и равновесия

Многофункциональный тренажёр ПоТапки, в числе прочего, является вестибулярным тренажером, который эффективно используется для тренировки равновесия и координации движений. Благодаря неустойчивому положению в продольной и поперечной плоскости и отсутствию опоры на пятку тренажер ПоТапки способствует тренировке вестибулярного аппарата, развитию чувства равновесия и координации движений... читать полностью

Похудение ног - проблема, с которой обычными способами справиться довольно сложно. Даже если вы успешно худеете, и уже, возможно, избавились от значительного количество лишних килограммов, объёмы ног при этом могут упорно оставаться прежними. Любые диеты бессильны перед задачей похудеть в ногах. До сих пор единственным способом избавиться от ненавистных сантиметров на икрах, бёдрах и ягодицах были утомительные физические упражнения, на выполнение которых никогда нет времени, да и к тому же - признайтесь честно - делать их ужасно лень! И как же быть, если вы хотите похудеть в ногах? Как сделать ноги стройными? Как избавиться от целлюлита и варикозных "звёздочек" на ногах? Что делать, чтобы ягодицы были упругими и подтянутыми, а живот - плоским?... читать полностью