Лишний вес является одной из основных причин возникновения множества заболеваний "образа жизни", в том числе, причиной тех болезней, о которых мы говорим на страницах нашего сайта, например, таких, как: нарушение осанки, боль в спине, варикозное расширение вен на ногах, плоскостопие, целлюлит и т. п. И, если вы сейчас читаете эту статью, очевидно, у вас есть лишний вес, и вы хотите похудеть. Прекрасно вас понимаю! У самого было ожирение второй степени, и я отлично знаю, насколько лишний вес мешает жить. Кроме эстетических и психологических проблем, лишний вес - прямая угроза здоровью. Поэтому худеть необходимо, но давайте сначала разберемся с самим термином "похудеть". Обычно, говоря о похудении, подразумевают снижение веса. Но вес можно снизить, в том числе, за счет потери воды или мышечной массы. Нам же необходимо похудеть правильно, то есть снизить вес за счет жировых отложений и не в ущерб, а с пользой для здоровья. Как этого добиться? читать полностью...
Что такое целлюлит, причины возникновения целлюлита, почему традиционные средства от целлюлита и спортивные тренажеры для ног не помогают избавиться от целлюлита, эффективные способы избавления от целлюлита.
Причины общей слабости и вялости, астении, плохого самочувствия при малоподвижном образе жизни и способы укрепления организма при помощи физических нагрузок, не требующих затрат усилий и времени.
Плохое настроение бывает у каждого, но когда эмоциональный фон понижен постоянно - это проблема. В этом разделе поговорим том, как она связана с малоподвижным образом жизни, и как это исправить.
Сделай шаг к здоровью и красоте - носи ПоТапки
