Комплекс упражнений "Телевизионная гимнастика" - это вовсе не та гимнастика, которую показывают по телевизору, это упражнения, которые вы можете делать, не отрываясь от просмотра любимой телепередачи.
Для чего нужна такая гимнастика? Этот комплекс упражнений необходим для того, чтобы вы тренировались, совершенствовали фигуру и укрепляли здоровье, не затрачивая на это лишнего времени, а также для того, чтобы выполнять упражнения вам было легко и просто, поскольку физические нагрузки всегда переносятся значительно легче, когда вы чем-то отвлечены.
Телевизионная гимнастика - это комплекс домашних статических упражнений для укрепления здоровья и похудения, который можно выполнять сидя или лёжа перед телевизором. Начать тренироваться вы можете прямо сегодня, прочитав и запомнив всего лишь несколько простых упражнений. открыть комплекс...
Похудение ног - проблема, с которой обычными способами справиться довольно сложно. Даже если вы успешно худеете, и уже, возможно, избавились от значительного количество лишних килограммов, объёмы ног при этом могут упорно оставаться прежними. Любые диеты бессильны перед задачей похудеть в ногах. До сих пор единственным способом избавиться от ненавистных сантиметров на икрах, бёдрах и ягодицах были утомительные физические упражнения, на выполнение которых никогда нет времени, да и к тому же - признайтесь честно - делать их ужасно лень! И как же быть, если вы хотите похудеть в ногах? Как сделать ноги стройными? Как избавиться от целлюлита и варикозных "звёздочек" на ногах? Что делать, чтобы ягодицы были упругими и подтянутыми, а живот - плоским? читать полностью
Упражнения для похудения ног и живота позволяют сделать ноги стройными и красивыми, а живот - плоским и подтянутым.
Регулярное выполнение этих упражнений способствует похудению ног, позволяет сделать ноги стройными, живот - плоским, талию - тонкой. Вы сможете самостоятельно придумать другие упражнения, если усвоите общий принцип: любые движения и статические напряжения, совершаемые ногами, приводят к укреплению мышц ног и, следовательно, к их похудению.
