Приветствую Вас Гость

Многофункциональный тренажер ПоТапки


+7 903 728 67 52

potapkin-sv@mail.ru

Простые статьи о заболеваниях образа жизни и способах избавления от них.

Эти простые для понимания статьи адресованы людям, которые хотят знать о своей проблеме и способах её решения немного больше. Не всем это нужно: многие не любят ничего читать и ни во что вникать, им достаточно обещаний продавца, что "это поможет". Тем же, кто хочет понимать, почему поможет и как именно, предлагаем небольшие и не очень сложные для понимания материалы, дающие общее представление о том, как и почему у вас появилась та или иная проблема и какие существуют безопасные способы избавления от неё.


плоскостопие
Что такое плоскостопие. Способы коррекции плоскостопия.
боль в спине
Почему возникает боль в спине, причины возникновения проблем с позвоночником, способы профилактики, укрепление мышечного каркаса позвоночника.
сутулость
Нарушение осанки у детей и взрослых. Способы коррекции осанки. Исправление сутулости.
проблемы с суставами и связками
Восстановление суставов и связок с помощью проприоцептивных тренировок на тренажёре ПоТапки
варикозная болезнь
Что такое варикозное расширение вен на ногах, почему оно возникает, как профилактировать его появление и лечить.
нарушение координации
Причины нарушений координации движений и потери чувства равновесия, способы тренировки вестибулярного аппарата.
целлюлит на ногах
Что такое целлюлит, причины возникновения целлюлита, почему традиционные средства от целлюлита и спортивные тренажеры для ног не помогают избавиться от целлюлита, эффективные способы избавления от целлюлита.
лишний вес
Избыточный вес, как следствие малоподвижного образа жизни.
сниженный эмоциональный фон
Плохое настроение бывает у каждого, но когда эмоциональный фон понижен постоянно - это проблема. В этом разделе поговорим том, как она связана с малоподвижным образом жизни, и как это исправить.


Всего статей: 15
Показано статей: 1-15

плоскостопие

Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным, но в любом случае стопа может функционировать нормально только тогда, когда действующая на нее нагрузка,  полностью компенсируется крепкими связками и мышцами.

Стопы - очень важная часть опорно – двигательного аппарата организма. Стопы – это то на чем мы стоим, и на, что опираемся во время ходьбы или бега. Стопа выполняет очень важную для всего организма функцию удержания равновесия и амортизации нагрузки во время движения. Выполняя при каждом шаге амортизирующую функцию, стопы защищают суставы ног, позвоночник и опорно-двигательный аппарат в целом от разрушительных ударных нагрузок, возникающих во время ходьбы, бега или прыжков. Для выполнения этой функции стопы имеют сложное... читать полностью

 

плоскостопие | Просмотров: 1300 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

 

Фрагмент радиопередачи с профессором Ерёмушкиным М. А.: "Лечебные физические нагрузки при острой боли в спине."

В эфире «Радио России» в гостях автора и ведущей программы о здоровье «Посоветуйте, доктор» Ольги Копыловой профессор Ерёмушкин Михаил Анатольевич рассказывает о таких естественных способах поддержания и восстановления здоровья, как физиотерапия, санаторно-курортное лечение и дозированные физические нагрузки. В частности, среди прочих вопросов, обсуждаемых в студии, автор программы зачитывает вопросы слушателей из соц. сетей, среди которых много вопросов о болях в спине и суставах. Приводим стенограмму небольшого фрагмента передачи, в котором профессор Ерёмушкин рассказывает... читать полностью

боль в спине | Просмотров: 1388 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

плоскостопие до и после тренировки в ПоТапках

Плоскостопие – не болезнь

Давайте сразу расставим точки над i: лечение плоскостопия нельзя назвать «лечением» в общепринятом понимании. Просто потому, что плоскостопие – это вообще не болезнь, это состояние мышц, связок и костей стопы. Именно поэтому никакой таблетки для лечения плоскостопия не существует, и постельный режим тут тоже не поможет.

Для тех, у кого есть эта проблема, очень важно понять, что вылечить плоскостопие невозможно, а вот восстановить естественные арки стопы, вернуть стопе ее полноценную «рессорную» функцию и, в конечном счете, полностью избавиться от плоскостопия возможно вполне. Для этого необходимо только... читать полностью

плоскостопие | Просмотров: 1918 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

Почему болит спина и как сделать так, чтобы она не болела? Вот те два, в буквальном смысле, больных вопроса, которые в последнее время мучают все больше людей, особенно того, кто мало двигается и много сидит.Что делать, если болит спина

Боль в спине раздражает, мешает нормально жить, не дает возможности ни работать, ни отдыхать, выводит из строя в самый неподходящий момент. Боль в спине пугает тем, что полноценная жизнь в любой момент может превратиться в тягостное существование, где нет места простым человеческим радостям, лёгким движениям, но есть сложные проблемы: как без боли подняться с постели; как, не испытывая ужаса перед болью наклониться, чтобы завязать шнурки, даже просто немного постоять без ноющей боли в спине или дойти до ближайшего магазина без риска, что вас "скрутит" по... читать полностью

боль в спине | Просмотров: 1068 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

Лишний вес является одной из основных причин возникновения множества заболеваний "образа жизни", в том числе, причиной тех болезней, о которых мы говорим на страницах нашего сайта, например, таких, как: нарушение осанки, боль в спине, варикозное расширение вен на ногах, плоскостопие, целлюлит и т. п. И, если вы сейчас читаете эту статью, очевидно, у вас есть лишний вес, и вы хотите похудеть. Прекрасно вас понимаю! У самого было ожирение второй степени, и я отлично знаю, насколько лишний вес мешает жить. Кроме эстетических и психологических проблем, лишний вес - прямая угроза здоровью. Поэтому худеть необходимо, но давайте сначала разберемся с самим термином "похудеть". Обычно, говоря о похудении, подразумевают снижение веса. Но вес можно снизить, в том числе, за счет потери воды или мышечной массы. Нам же необходимо похудеть правильно, то есть снизить вес за счет жировых отложений и не в ущерб, а с пользой для здоровья. Как этого добиться? читать полностью

лишний вес | Просмотров: 1374 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

Статья автора ПСВ, изобретателя тренажёра ПоТапки Потапкина Сергея Владимировича на КОНТе

Я тут наткнулся на официальную статистику по плоскостопию:
по данным РНИМУ (Российского Национального Исследовательского Медицинского Института) им. Пирогова от 40 до 60% населения России подвержены плоскостопию. Из них женщин в 4 раза больше, чем мужчин.
По медицинской статистике РОСЗДРАВА...  читать полностью

плоскостопие | Просмотров: 373 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

Статья профессора Михаила Анатольевича Еремушкина.

"Проведено обследование и лечение 80 детей и подростков с повреждениями каспульно-связочного аппарата голеностопного сустава. Определена роль функциональных мышечных тестов в диагностике нарушений мышечно-суставного чувства. Разработана программа восстановительного лечения, направленная на повышение стабилизирующих и координирующих защитных механизмов голеностопного сустава..."  читать полностью


Чтобы спина перестала болеть, нужно:

первое - снять воспаление;

второе - восстановить межпозвоночные диски.

Как снять воспаление?

Существует только один надёжный способ: нужно обеспечить усиленный приток крови к воспаленным участкам позвоночника и поднять там температуру. Методы, чтобы этого достичь этого эффекта, могут быть... читать полностью

боль в спине | Просмотров: 1197 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

Плохая осанка

О нарушении осанки написаны триллионы страниц, прочитать которые не так-то просто, а понять, что нужно сделать, чтобы исправить неправильную осанку, ещё сложней из-за обилия научной терминологии. На самом деле вас, наверняка, совершенно не волнует, на сколько градусов должен быть изогнут кифоз, в какую сторону повернут лордоз и как глубоко располагаются глубокие мышцы спины. Достаточно просто знать, зачем нужна правильная осанка, какие последствия влечет ее нарушение и что делать, чтобы исправить неправильную осанку, если уже случилось так, что у вас имеется... читать полностью

сутулость | Просмотров: 1332 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

Стрессы и депрессия - спутники современного человека

Жизнь в большом городе. В семь - подъём, наспех приготовленный завтрак, набегу умываемся-одеваемся, набрасываем черты лица, хватаем дитё подмышку. Зарядка? Помилуйте, каждая секунда на счету! Разлепить бы глаза. Ребёнок спит на ходу. Начинаю нервничать. Не опоздать бы на работу. Никак не удаётся выйти заранее...

Сдаём чадо воспитателю, бегом на остановку. Как назло! Тоскливо разглядываю номер уходящего автобуса. Когда теперь ждать следующего? Нервозность усиливается... Сколько я уже тут стою? Пять минут? Десять? Холодно. Сапоги вмерзают в асфальт вместе с ногами. Вот и мой транспорт! Нет, в этот не влезу, висеть на подножке не желаю даже под страхом... читать полностью


варикоз на ногах

Варикозная болезнь (варикозное расширение вен) - заболевание, связанное с нарушением венозного кровообращения в ногах. Если вы ощущаете тяжесть в ногах, к вечеру ноги отекают, и на ногах проявилась "сосудистая сеточка", вы рискуете получить варикозное расширение вен уже в самом ближайшем будущем. В первую очередь варикоз поражает людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Когда вы длительное время сидите или стоите, кровь под воздействием силы тяжести скапливается в венах в нижней части ног. Вены при этом испытывают сильное внутреннее давление. Если ваши вены испытывают такое давление ежедневно в течении длительного времени, например, на работе вы большую часть времени проводите стоя или сидя, вены рано или поздно потеряют способность... читать полностью

варикозная болезнь | Просмотров: 904 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

нарушение координации движений

Нарушение координации движений и чувства равновесия заболеваниями не являются - это симптомы, которые могут возникать при самых различных заболеваниях.

Равновесие автоматически регулируется вестибулярным и мышечным аппаратом, поэтому вы не задумываетесь, как сохранить вертикальное положение, когда стоите или идете. Не задумываетесь до тех пор, пока вестибулярный и мышечный аппараты работают надежно и слаженно. Но вестибулярный аппарат, как и любые другие органы и системы организма, может работать с нарушениями, и тогда возникают... читать полностью

нарушение координации | Просмотров: 1257 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

ноги с целлюлитом

Целлюлит - зто гиноидная липодистрофия. Непонятно, правда? Если расшифровать умный научный термин, целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. А если и эту абракадабру перевести на русский, то выяснится, что целлюлит - это закупорка жировых клеток в капсулы из соединительной ткани, которые и выступают на коже в виде некрасивых бугорков. Любят врачи все запутать! Но надо отдать им должное, некоторые из них успокаивают женщин, что целлюлит не является заболеванием. Это большое облегчение! Врачи, правда, не учитывают, как неприятно с этим «не-заболеванием» находиться на пляже, а так же думать, как его оценит близкий мужчина... читать полностью

целлюлит на ногах | Просмотров: 920 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

спортивная ходьба

Бесплатные способы естественной тренировки для избавления от целлюлита на ногах

Существует пара-тройка естественных способов тренировки, помогающих избавиться от целлюлита на ногах, которые бесплатно доступны всем. Один из них – продолжительная (в течение нескольких часов) ходьба в достаточно быстром темпе, что-то вроде марафонской. Если она ещё совмещается с подъёмом в гору, целлюлита на ногах у вас не будет никогда. Правда, с оговоркой на то, что у вас нет серьезных заболеваний обмена веществ, вы правильно питаетесь, выпиваете достаточное количество воды и не имеете... читать полностью

целлюлит на ногах | Просмотров: 1076 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

спортивный тренажер для ног от целлюлита не поможет

Тренажёрами от целлюлита называют обычно едва ли не все подряд тренажёры, которые тренируют мышцы ног. Считается, что, раз целлюлит – это жир, то его просто можно «сжечь», нагружая мышцы физическими упражнениями на соответствующие области – ноги и ягодицы. Считается также, что для этих целей подходят любые тренажёры для ног и любые тренировки. Так и по сей день считают женщины, которые покупают домашние тренажёры типа беговых дорожек и велотренажёров или посещают тренажёрные залы для занятий на тренажёрах такого типа. Так считают и некоторые «профессионалы» от фитнес-индустрии: кто-то искренне, кто-то – чтобы не остаться без работы или... читать полностью

целлюлит на ногах | Просмотров: 1010 | Добавил: Admin | | Комментарии (0)

тренажер ПоТапки Сделай шаг к здоровью и красоте - носи ПоТапки

Видео про ПоТапки
плоскостопие
Что такое плоскостопие. Способы коррекции плоскостопия.
боль в спине
Почему возникает боль в спине, причины возникновения проблем с позвоночником, способы профилактики, укрепление мышечного каркаса позвоночника.
сутулость
Нарушение осанки у детей и взрослых. Способы коррекции осанки. Исправление сутулости.
проблемы с суставами и связками
Восстановление суставов и связок с помощью проприоцептивных тренировок на тренажёре ПоТапки
варикозная болезнь
Что такое варикозное расширение вен на ногах, почему оно возникает, как профилактировать его появление и лечить.
нарушение координации
Причины нарушений координации движений и потери чувства равновесия, способы тренировки вестибулярного аппарата.
целлюлит на ногах
Что такое целлюлит, причины возникновения целлюлита, почему традиционные средства от целлюлита и спортивные тренажеры для ног не помогают избавиться от целлюлита, эффективные способы избавления от целлюлита.
лишний вес
Избыточный вес, как следствие малоподвижного образа жизни.
сниженный эмоциональный фон
Плохое настроение бывает у каждого, но когда эмоциональный фон понижен постоянно - это проблема. В этом разделе поговорим том, как она связана с малоподвижным образом жизни, и как это исправить.


ПоТапки в соц. сетях
Instagram ПоТапки Facebook ПоТапки


ПАТЕНТ
патент на домашнюю обувь тренажер ПоТапки

Читайте в разделе:
плоскостопие
Что такое плоскостопие. Способы коррекции плоскостопия.
боль в спине
Почему возникает боль в спине, причины возникновения проблем с позвоночником, способы профилактики, укрепление мышечного каркаса позвоночника.
сутулость
Нарушение осанки у детей и взрослых. Способы коррекции осанки. Исправление сутулости.
проблемы с суставами и связками
Восстановление суставов и связок с помощью проприоцептивных тренировок на тренажёре ПоТапки
варикозная болезнь
Что такое варикозное расширение вен на ногах, почему оно возникает, как профилактировать его появление и лечить.
нарушение координации
Причины нарушений координации движений и потери чувства равновесия, способы тренировки вестибулярного аппарата.
целлюлит на ногах
Что такое целлюлит, причины возникновения целлюлита, почему традиционные средства от целлюлита и спортивные тренажеры для ног не помогают избавиться от целлюлита, эффективные способы избавления от целлюлита.
лишний вес
Избыточный вес, как следствие малоподвижного образа жизни.
сниженный эмоциональный фон
Плохое настроение бывает у каждого, но когда эмоциональный фон понижен постоянно - это проблема. В этом разделе поговорим том, как она связана с малоподвижным образом жизни, и как это исправить.


ПОДАРОК


Спрашивайте, подскажем!
 
500


Опрос
Вас интересует:
Всего ответов: 22


Найти на сайте


Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru