Что такое целлюлит и как с ним бороться

метод ПСВ тренажёр ПоТапки » простые статьи о здоровье » целлюлит на ногах » Что такое целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит - зто гиноидная липодистрофия. Непонятно, правда? Если расшифровать умный научный термин, целлюлит - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. А если и эту абракадабру перевести на русский, то выяснится, что целлюлит - это закупорка жировых клеток в капсулы из соединительной ткани, которые и выступают на коже в виде некрасивых бугорков. Любят врачи все запутать! Но надо отдать им должное, некоторые из них успокаивают женщин, что целлюлит не является заболеванием. Это большое облегчение! Врачи, правда, не учитывают, как неприятно с этим «не-заболеванием» находиться на пляже, а так же думать, как его оценит близкий мужчина. читать полностью

Способы избавления от целлюлита

Раз вы это читаете, по всей видимости, у вас есть целлюлит, и вы ищите способ от него избавиться. Скорей всего, вам уже предлагали различные способы избавления от этой проблемы, начиная с различных кремов, диет, антицеллюлитных массажей и заканчивая физическими упражнениями. Но, раз вы продолжаете читать, то видимо вы уже успели убедиться, что всё это не работает. Сами по себе все эти средства, процедуры и занятия, несомненно, полезны, только вот чтобы решить проблему до конца - то есть до исчезновения, собственно, целлюлита - все эти способы не достаточны. То есть, совсем! О чем и говорят отзывы.

Средствам от целлюлита посвящены километры обсуждений на женских форумах, девочки делятся рецептами всевозможных антицеллюлитных обертываний, названия антицеллюлитных кремов и ФИО проверенных мануальных терапевтов, делающих противоцеллюлитный массаж, передаются из уст в уста, как мантра, а в итоге – вздох разочарования: эффекта от всех ваших усилий не оказалось совсем, либо он был очень кратковременным, и целлюлит по-прежнему портит гладкость ваших ног и ваше настроение.

Например, диеты могут кратковременно приостановить разрастание целлюлита, но уже имеющийся целлюлит убрать не способны. Кремы и массаж решают проблему нарушения крово- и лимфообращения в тканях, но сжечь уже имеющиеся ячеистые отложения жира - тот самый целлюлит - они не могут. Физические упражнения могли бы раскапсулировать и сжечь подкожный жир, но! - не любые упражнения и не любой интенсивности.

И тут мы переходим к главному: как все-таки наконец избавиться от этой раздражающей и мешающей жить проблемы? Чтобы избавиться от целлюлита, нужно понимать некоторые механизмы работы организма при физической нагрузке. Ничего сложного, просто это мало кто объясняет. И не пугайтесь сразу, услышав про физическую нагрузку. Кроме тяжелых упражнений и походов в фитнес-клубы существует практически незаметная физическая нагрузка, да ещё такая, на которую не нужно тратить ни одной лишней минуты. По счастливому совпадению, для избавления от целлюлита нужна именно такая нагрузка.

Буквально в нескольких словах о том, как незаметная физическая нагрузка позволяет избавиться от целлюлита.

Жир - это запас «топлива» для вашего организма, но это не единственное топливо, которое организм может использовать и, если вы думаете, что при выполнении упражнений ваш организм сжигает жир, то вы глубоко заблуждаетесь! Вот именно жир организм постарается сохранять до последней возможности, а в первую очередь, будет сжигать углеводы, запасы которого хранятся в мышцах и в печени в виде гликогена.

Вот почему походы в фитнес клубы два – три раза в неделю и любые силовые упражнения для борьбы с целлюлитом бесполезны: так вы избавляетесь от углеводов, а не от жира.

Ситуация усугубляется тем, что целлюлит – это не просто жир в свободном состоянии, он ведь ещё заперт в капсулы из соединительной ткани. Высвободить его оттуда очень непросто, а соответственно, и сжечь сложнее, чем обычный. Именно поэтому так тяжело избавиться от целлюлита. Но избавиться всё-таки можно, причем не затрачивая время и не прилагая больших усилий. Всё, что для этого нужно – постоянно (!) действующая на ноги физическая нагрузка средней (!) интенсивности.

Почему средней интенсивности, а не высокой? Да просто потому, что, если нагрузка будет очень большой, и вы, и ваши мышцы довольно быстро устанете и не сможете физически заниматься дальше, чтобы обеспечить второе необходимое условие – постоянство нагрузки. Почему постоянная? Потому что только такая нагрузка на самом деле приводит мышцы в тонус, а именно тонус мышц является главным условием, чтобы вместо углеводов начал сгорать жир.

Тут желающих разобраться в подробностях, какие нагрузки почему и как действуют на организм, что и как сгорает, когда вы ходите в фитнес или занимаетесь на домашних тренажерах, как привести мышцы в тонус и почему этого невозможно добиться при тренировках с перерывом в 2-3 дня – отсылаем к теории о Постоянной Скрытой тренировке

А всем остальным предлагаем перейти к практике. Только ещё раз напомним ключевой момент: чтобы жир (свободный или запертый в капсулах) начал сгорать, мышцы ног должны находиться в тонусе, а для этого необходимы постоянные нагрузки средней интенсивности.

Как современной женщине, которая целыми днями крутится белкой в колесе на работе и дома и ещё хочет успевать проводить время с семьёй и общаться с друзьями, обеспечить те самые постоянно действующие нагрузки на ноги? Ну, в самом деле, не будешь ведь с утра до ночи крутить педали велотренажера?

И вот тут нам есть, что вам предложить такое, что вам не предложит никто другой.

Эффективные способы избавления от целлюлита

Способа три.

Первый – получение естественных физических нагрузок в естественных условиях жизни. Он бесплатный, но затратный по времени и усилиям. Подробнее узнать об этом способе можно в статье как бесплатно избавиться от целлюлита

тренировка на естественном тренажер - лестнице

Второй - постоянное выполнение скрытых упражнений ПСВ, в данном случае - упражнений для похудения ног. Способ бесплатный, требующий небольших усилий и хорошего самоконтроля.

Третий способ – платный, но не требующий от вас ничего, кроме 3810 руб. (или меньше - если вам положена скидка), чтобы купить тренажёр от целлюлита ПоТапки, название которого расшифровывается, как «ПОхудательные ТАПочКИ».

Использование тренажёра ПоТапки позволяет постепенно раскапсулировать и сжечь целлюлитный жир на ногах и ягодицах. Это не голословное утверждение, это законы физиологии, которые не в силах отменить даже Минздрав.

тренажёр от целлюлита ПоТапки

Кто хочет понять, как работает тренажёр, и почему не нужно тратить время, прилагать большие усилия и при этом все-таки избавиться от целлюлита, можно прочитать дальше на странице Обувь-тренажёр от целлюлита.

А кому вникать в механизмы действия тренажёра не хочется, можно посмотреть фрагмент видео из выпуска телепередачи «Таблетка», посвященного целлюлиту, или просто купить тренажер ПоТапки и убедится на собственном опыте, как ежедневное ношение тренажёра вместо домашних тапочек помогает избавиться от целлюлита.