 |
Нарушение равновесия может иметь различные причины, но чаще всего оно бывает связано с проблемами в работе вестибулярного аппарата. Нормальную работу вестибулярного аппарата можно восстановить, натренировав его с помощью выполнения специальных упражнений и, тем самым.
Без подготовки упражнения данного комплекса выполнить довольно сложно. Если вы не можете выполнять какое-либо упражнение в течение того времени, которое рекомендуется, просто немного сократите время выполнения. По мере того, как вестибулярный аппарат будет благодаря упражнениям становиться более тренированным, вы сможете постепенно увеличивать время выполнения и это будет признаком того, что ваш вестибулярный аппарат восстанавливает свое нормальное состояние.
Повторяйте комплекс ежедневно. Когда вы сможете выполнять все упражнения в полном объеме и без головокружений, это будет означать, что ваш вестибулярный аппарат полностью восстановился и работает нормально.
открыть комплекс...
|
