Не многие задумываются, как наше тело контролирует своё положение в пространстве. Действительно, о чём тут задумываться, когда всё происходит автоматически? Существует несколько систем, с помощью которых организм координирует свои движения. Одна из основных — проприоцептивная система — связанные между собой и с мозгом проприоцепторы, расположенные во всех тканях организма.
Рецепторы постоянно посылают мозгу сигналы о положении тела и конечностей и дают команду мышцам на восстановление равновесия без участия сознания. Но проприоцепторы не у всех действуют одинаково быстро: у кого-то быстрее у кого-то медленнее. Кому-то достаточно их быстродействия (или они думают, что достаточно), а кому-то жизненно важно улучшить координацию движений и получить наиболее полный контроль за движением и положением тела в пространстве.
Спортсмены просто не смогут повысить свои показатели без максимального контроля над движением. Кроме того, быстродействие проприоцептивной системы помогает значительно снизить количество растяжений и других травм. Если же травма все же получена, проприоцептивная тренировка помогает быстро восстановить контроль над мышцами повреждённой конечности, вернуть подвижность и спортивные показатели, которые были до травмы.
Что же такое проприоцептивная тренировка, зачем она нужна и какие преимущества она даёт?читать полностью...
Первые шаги к высоким спортивным достижениям начинаются в детстве
Вы хотите, чтобы ваш ребенок добился более заметных результатов в тренировках, выиграл конкуренцию, был замечен и смог сделать профессиональную спортивную карьеру? Подарите ему дополнительную возможность улучшить координацию, укрепить мышцы, повысить выносливость без затрат времени и дополнительных тренировок.
ПоТапки - эффективный тренажёр для спортивной тренировки ног
Универсальный, многофункциональный, домашний тренажёр ПоТапки является одним из наиболее эффективных и простых приспособлений для тренировки мышц ног - икр, бёдер, ягодиц. Этот, на первый взгляд, очень простой тренажёр даже без специальных тренировок на нём обеспечивает значительное укрепление ног. Принцип действия домашнего тренажёра ПоТапки - имитация подъёма по лестнице. Например, тренировки на велотренажере имитируют езду на велосипеде, а занятия на беговой дорожке имитируют бег. Точно также ходьба на тренажёре ПоТапки является аналогом подъёма вверх по лестнице. Ваши ноги при этом получают достаточно существенные, хотя и не чрезмерно избыточные нагрузки...
Укрепление здоровья, улучшение самочувствия при слабости, астении с использованием тренажера. Использование универсального домашнего мини-тренажёра ПоТапки в качестве общеукрепляющего средства.
Сделай шаг к здоровью и красоте - носи ПоТапки
