метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм

«Зарядка для ленивых - постоянная и незаметная тренировка в транспорте, на работе и на диване».

Потапкин Сергей Владимирович, Кухарская Ирина Юрьевна.

«Зарядка для ленивых - постоянная и незаметная тренировка в транспорте, на работе и на диване»
г. Москва, 2006 год, ИД «Рипол Классик», издательство «Престиж-Книга».
Серия: «Домашний - сборник доступных советов».

«Зарядка для ленивых» - настоящая энциклопедия по методу ПСВ: в неё вошли фрагменты книги «Диван для тренировки», новые главы: ответы авторов метода ПСВ на вопросы зрителей на телеканале «Домашний».
В книгу вошло более 100 упражнений метода ПСВ (на сайте они показаны в разделе Упражнения метода ПСВ - СУНы)
Все упражнения вначале даны в виде «комплекса», затем - в самостоятельных разделах - показаны в разнообразных ситуациях.

Изменилась вся структура подачи материала, благодаря чему любой человек, который впервые знакомится с методом Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм, сумеет без труда понять принципы и систему занятий. В книге много иллюстраций, которые делают описания упражнений максимально наглядными.

Большая новая глава посвящена материалам для женщин.

Психологическая помощь дополнена новой авторской психотехнологией.

Рекомендуем прочитать книгу «Зарядка для ленивых» и тем, кому понравился «Диван для тренировки», и тем, кто ещё не знаком с методом ПСВ.