метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм
Книги про метод ПСВ
Если вы заинтересовались системой укрепления здоровья по методу Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм, прочитайте наши книги, которые адресованы всем, кто хочет сохранить здоровье и красоту.
Книга "Стройная Я: незаметная гимнастика"
Книга«Стройная Я: незаметная гимнастика» адресована представительницам прекрасной половины человечества и рассказывает о том, как похудеть, сохранить и приумножить красоту и здоровье, современной женщине, которая лишена свободного времени, но стройной, красивой и - обязательно! - здоровой быть желает. Конечно, книгой могут воспользоваться и мужчины но её адресная аудитория - прекрасные дамы, девушки, барышни.
Принципиальное отличие новой книги от двух предыдущих заключается в том, что все СУНы («упражнения») в ней распределены по принципу «ориентированности на проблемные зоны»: написаны три самостоятельные главы, в каждую из которой входят СУНы, направленные на тренировку определённых групп мышц и коррекцию определённых проблемных зон - «Ноги и живот», «Руки и грудь», «Спина и шея».
В отдельной главе в лёгкой и доступной форме изложены теоретические основы ПСВ, в другой - даны простые рекомендации по организации правильного питания. Большая глава включает ответы на многочисленные вопросы, полученные авторами ПСВ во время консультаций в интернете.
Каждую главу заканчивает тематический сеанс «смехотерапии».
«Зарядка для ленивых - постоянная и незаметная тренировка на работе, в транспорте и на диване».
Книга «Зарядка для ленивых» - настоящая энциклопедия по методу ПСВ: в неё вошли фрагменты книги «Диван для тренировки», новые главы: ответы авторов метода ПСВ на вопросы зрителей на телеканале «Домашний» о том, как восстановить и сохранить здоровье.
Большая новая глава посвящена женщинам, а раздел «Психологическая помощь» дополнен новой авторской психотехнологией, помогающей похудеть без насилия над собой.
В книгу вошло больше 100 «упражнений» метода ПСВ.
Книга «Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки»
Книга рассказывает о методе ПСВ, о том, как и почему он позволяет похудеть и восстановить здоровье, и содержит описания и рисунки упражнений для похудения и укрепления здоровья, а также техники психологической помощи начинающим.
В книге несколько десятков СУНов (скрытых «упражнений») для разнообразных ситуаций: «В транспорте», «Дома», «В офисе». «В автомобиле»... и для решения проблем: «Похудеть», «Вылечить спину», «Снять стресс», «Согреться на улице»... (кстати, вы можете увидеть их у нас на сайте в разделе Упражнения метода ПСВ - СУНы)
«Для патологических лентяев настали сложные времена. Распространённые отговорки о том, что в спортзал или фитнес-центр ходить некогда, к тому же это страшно далеко и дорого (даже если это всё правда), больше не принимаются! Тренажер под названием «диван» имеется в распоряжении каждого. Родное кресло, сидение в транспорте, автобусная остановка тоже годятся. Отныне ваши тренировки могут проходить в любое время и в любом месте. Достаточно произнести заветный пароль: ПСВ. Отзыв: ВВ! Профессиональные разведчики всё поняли, для остальных расшифровываем: ПСВ - метод постоянной скрытой тренировки. ВВ - всегда и везде. Тренироваться может даже человек, сидящий в одиночной камере, связанный по рукам и ногам и с кляпом во рту. Единственное условие - надо проявить некоторые волевые усилия. Вам хочется полежать и как раз показывают любимый детектив по телевизору? Ложитесь! А теперь приподнимите одну ногу (на 10-15 см) и держите в этом положении, пока телесыщик не закончит допрос главного свидетеля. Показания получены? Можете расслабиться. Во время погони за изобличённым злодеем проделываем этот же самый фокус второй ногой. Вот так незаметно начинается укрепление мышц ног и брюшного пресса. Очередь и долгое ожидание - тоже замечательный повод для тренировок. Стояние в очереди и сидение в пробках, работу в офисе и даже процесс чистки зубов можно превратить в общеукрепляющую процедуру. Стоит только начать, и вскоре вы сами будете придумывать упражнения. Инициатива и творческий подход приветствуются».
Клариса Пульсон о книге «Диван для тренировки»
"Похудальное чтиво", журнал «Худеем правильно», № 10, 2005
